Les rides apparaissent généralement en raison de plusieurs facteurs : physiologiques, biologiques, environnementaux, etc. Elles peuvent être causées par l’âge ou par les agressions extérieures.

Le processus normal de vieillissement cutané se traduit par l’amincissement de toutes les couches de la peau ainsi que d’une perte en élasticité des fibres du derme. Les mouvements répétitifs de nos muscles sous-cutanés vont faire naître les rides d’expression. Une peau jeune se plisse et retrouve après son uniformité, mais avec l’âge les plis se marquent de plus en plus sur la peau. Les facteurs environnementaux peuvent quant à eux accélérer ou renforcer ce processus de vieillissement naturel.

Les radicaux libres sont les premiers impliqués dans le vieillissement cutané. Ils endommagent les membranes cellulaires et leur code génétique. La cellule est alors plus sensible aux agents toxiques et cela entraîne, entre autres, sa mort prématurée et le relâchement de la peau. Toutefois , les radicaux libres ne sont pas tous néfastes et sont même indispensables à la vie.

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Pour lutter contre les rides, il convient en premier lieu d ’adopter une alimentation riche en vitamines, anti-oxydants, zinc, cuivre, manganèse, sélénium et acides gras (Oméga-3, Oméga-6). La vitamine A fait partie des antioxydants les plus efficaces : elle stimule le renouvellement cellulaire, améliore la structure des tissus et atténue les rides. En outre, évitez les excès d’alcool et les cigarettes.

Le soleil est le plus grand ennemi de la peau. Les expositions répétées et prolongées favorisent la formation de radicaux libres. C’est pourquoi il est très important de se protéger correctement contre les UV en portant des hauts qui couvrent la peau, comme un chemisier par exemple, et laisser de côté le petit top les jours où il fait trop chaud. Une peau bien hydratée se défend mieux des agressions extérieures.

Les crèmes anti-rides agissent sur l’épiderme et ont une efficacité cosmétique. Ils améliorent l’aspect esthétique de la peau mais n’effacent pas toujours la ride en profondeur. Les crèmes anti-rides aux propriétés anti-oxydantes limitent les effets indésirables des UV. Les crèmes à base d’acide de fruits (AHA) permettent un peeling efficace et stimulent la production de collagène. Ces deux premières catégories de cosmétiques s’utilisent dès l’apparition des premières rides.

Par contre, les crèmes à base de vitamine A acide ou de dérivés de la vitamine A (rétinol) s’utilisent à un âge plus avancé. Elles agissent sur les rides superficielles et parfois profondes.

Dernière recommandation pour permettre à vos cellules de bien se régénérer : des heures de sommeil suffisantes accompagnées d’une crème de nuit qui permet de réparer la peau tout en la laisssant respirer.