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La fatigue se lit principalement sur le visage. Pour garder une bonne mine toute l'année, des soins quotidiens s'imposent. Adoptez les gestes essentiels pour prévenir ou atténuer les signes du temps et de la fatigue. Le contour des yeux, très fragile, est particulièrement vulnérable et reflète les premières marques de fatigue. Pour redonner de l'éclat à votre regard, commencez par gommer votre visage avec un produit non irritant. Si votre peau est sensible, optez pour un gommage pour peau fragile. Gommez le contour des yeux tout en douceur en l'effleurant légèrement. Les cellules mortes, souvent invisibles, ternissent le regard. Rincez ensuite avec de l'eau tiède ou un brumisateur d'eau thermale. Continuez le soin par l'application d'un masque lissant-régénérant pour le contour des yeux, puis terminez par une crème hydratante. Ridules et pattes d'oie seront lissées. Si vos paupières ont tendance à être gonflés, les gels contour des yeux activeront l’évacuation des déchets à l'origine de ces poches. L’application de compresses tièdes sur les paupières améliore également la circulation sanguine. Si vous préférez les soins naturels, faites une compresse décongestionnant au thé : infusez un sachet de thé dans une théière. Laissez refroidir, puis appliquez sur vos paupières pendant dix minutes environ. Pour les cernes, des produits spécialement couvrants atténueront le teint foncé sous vos yeux. Améliorez la circulation du sang par de petits tapotements sur la partie concernée. Ne tirez pas sur la peau, le geste doit être drainant. Il convient également de ne pas négliger le contour des lèvres pour une mine éclatante. L’épiderme des lèvres et de leur contour est très fin et se marque vite. Une crème de soin doit permettre la régénération de cette zone fragile et redonner du volume aux lèvres. Certains aliments peuvent également vous aider à retrouver la forme. Les aliments à privilégier sont les aliments riches en fer, en vitamines B, et en acide folique (légumes verts). Le miel est un aliment très énergétique, souvent recommandé aux sportifs. Deux cuillères à soupe avant une épreuve d'endurance vous donneront le plein d'énergie. Pensez aussi à réduire la consommation de caféine et d'alcool qui ne feront qu'augmenter la sensation de fatigue. Pour vaincre la fatigue avec les médecines douces, découvrez les bienfaits de la phytothérapie, l'aromathérapie, l'homéopathie ou l'hydrothérapie. Ces disciplines comprennent toutes des cures anti-fatigue au service de votre bien-être.
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